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Equipo de Fórmula 1

Williams Racing

http://www.williamsf1.com/
Debut

1978

Podios

302

Victorias

114

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Entrenamientos variados y de calidad

Williams Racing, uno de los principales equipos de Fórmula 1 del mundo, ha confiado en Life Fitness y su familia de marcas como su proveedor oficial de equipos de fitness.

El gimnasio de su sede central, ubicado en Wantage, Inglaterra, cuenta con una gran variedad de máquinas de cardio, fuerza y entrenamiento funcional, como Arc Trainers, cintas de correr y bicicletas de Life Fitness Integrity Series con la consola Discover SE3 HD, así como equipos de fuerza de Cybex Prestige Series.

Este es un gimnasio de primera clase que utilizan los pilotos, el equipo de boxes y el equipo de carreras de Williams, así como todo el personal que se encuentra en Oxfordshire.

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La preparación física y mental constituyen aspectos básicos

Dado su estilo de vida, los horarios de viaje y el conjunto de requisitos que imponen a su mente y su cuerpo, tanto los equipos de F1 como los pilotos consideran que el fitness, la rehabilitación y el entrenamiento funcional son fundamentales para su rendimiento y longevidad a lo largo de una temporada.

En las sesiones de entrenamiento trabajan un conjunto de habilidades motoras específicas, así como la fuerza funcional alrededor del cuello, el antebrazo y los hombros, lo que les ayuda a soportar las fuerzas G y las duras exigencias físicas que una carrera impone al cuerpo.

George Russell, piloto del equipo Williams de Fórmula 1

¿Cómo entrenan las pilotos de F1 en el gimnasio?

Hemos hablado con el piloto George Russell y su entrenador personal para descubrir cuál es su rutina de entrenamiento en el gimnasio de Williams.

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