15 entrenamientos íntegros. Los usuarios pueden utilizar la máquina Arc Trainer para entrenar todo el cuerpo o trabajar la parte inferior del cuerpo con opciones enfocadas en las piernas como Glute Camp, Strength Burst y Total Leg.

18 entrenamientos íntegros. Los modos de potencia constante y potencia adaptable, así como las opciones de alta intensidad e intensidad de resistencia, evitan que los entrenamientos en la elíptica se conviertan en rutinarios.

22 entrenamientos íntegros. Los modos de alta intensidad e intensidad de resistencia que incluye destacan por ayudar a los corredores a mejorar la velocidad y la resistencia. Los usuarios también pueden desafiarse a sí mismos con ocho pruebas de condición física diferentes como las que se realizan en el Ejército de Tierra, la Armada, el Cuerpo de Marines y la Fuerza Aérea de EE. UU.